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Tres ventajas de los deportes al aire libre
- Apr 08, 2018 -

Cada vez más personas se unen en deportes al aire libre, y un modo deportivo de moda se está formando lentamente. Esta forma de volver a la naturaleza y la forma de vivir lejos del ruido de la ciudad es imparable después de la mejora del nivel de vida material de las personas. Es un deporte de moda encontrar la felicidad y conquistar uno mismo. Cada vez más personas se unen en deportes al aire libre, y un modo deportivo de moda se está formando lentamente. Los deportes al aire libre incluyen bicicletas, senderismo, montañismo, escalada sin armas, acampar en el campo, orientación, descenso y trazado. Esta forma de volver a la naturaleza y la forma de vivir lejos del ruido de la ciudad es imparable después de la mejora del nivel de vida material de las personas. Es un deporte de moda encontrar la felicidad y conquistar uno mismo. Hay tres ventajas principales de los deportes al aire libre: primero, mira el paisaje. Para dejar la ciudad llena de edificios altos, con un estado de ánimo tranquilo en el abrazo de la naturaleza, vea el cielo azul y las nubes blancas, montañas verdes y agua verde, una mirada, una escena animada; dos es la aptitud. Los deportes al aire libre son un deporte especial. Consume más energía y energía. Es una mejor manera de fortalecer el cuerpo. Tres es el buen humor. Los deportes al aire libre pueden reducir la presión sobre el trabajo y olvidarse de los problemas. La inmensidad de la gran cuenca de Sichuan puede superar los problemas mentales, como el cuerpo y la mente estrechos, y abrir el corazón, "el primer ministro tiene un buen barco de apoyo", no tan frágil como el prisma de hielo, y luego en el nuevo trabajo , la nueva elección en la batalla. Por supuesto, la naturaleza te trae felicidad y salud, así como varios peligros e incertidumbres. Por lo tanto, es necesario prestar atención a la seguridad de los viajes. Yang Chi enfatizó que los factores de seguridad son los requisitos previos para los deportes al aire libre como el alpinismo. Este deporte nunca es aventura y aventura. Es absolutamente imposible que se realice un proyecto sin seguridad. No hay forma de comprenderlo de forma segura. Según el estudio, las personas que a menudo participan en actividades al aire libre, en el ejercicio del cuerpo secretan una hormona, hacen que la gente se sienta feliz, primero no dicen que la salud es la capital, ¿no quieres ser feliz tú mismo? ¿Está nuestra vida en círculos como trabajar, comer, beber y cantar? ¿No pierdes un poco después de cada ruido? Solo únete a los deportes al aire libre.

Todas las actividades al aire libre de los amigos burro, ¡Hola! ¿Cuál es la ventaja de los deportes al aire libre?

Los deportes al aire libre pueden hacerle experimentar una sensación completamente diferente de la vida en la ciudad.

Sienta la naturaleza, sienta el espíritu de la cooperación grupal, siéntase autodidacta, atempere su propia voluntad, ejercite su fuerza física, sienta el aire fresco en el campo, conozca las costumbres, ¡sienta la belleza natural! También puede experimentar una variedad de entornos en el campo, y ahora los deportes al aire libre se convierten en el deporte más popular además de viajar, y no necesitan equipos extravagantes. Mientras tengas confianza y pasión, puedes respaldar tu mochila e ir a la naturaleza, creyendo que te gustará la sensación de la naturaleza. Al aire libre no solo puede aliviar el estrés laboral, cultivar el sentimiento de las personas, ejercitar el físico de las personas, purificar las mentes de las personas, sublimar las ideas de las personas, mejorar su físico y mejorar sus habilidades de supervivencia. Al aire libre no es solo una moda, sino también un reflejo de la plusvalía de las personas, una expresión de libertad y un amor por la naturaleza. Las personas que a menudo participan en actividades al aire libre son físicamente fuertes, no tienen miedo al viento ni al frío, y rara vez se enferman durante todo el año. Las personas que tienen calor en verano y temen congelarse en invierno son bastante delicadas. No pueden adaptarse a la alternancia estacional y es fácil atrapar frío. Uno de los signos de la salud humana es si el cambio del entorno externo puede adaptarse a él. La piel tiene un papel importante en la determinación de la adaptabilidad de la piel, porque hay numerosas terminaciones nerviosas que sienten los estímulos externos en la piel. Es la primera reacción al entorno externo y la primera respuesta, específica para la regulación de la temperatura corporal. Más actividades al aire libre a menudo se utilizan para mejorar la capacidad de regulación de la temperatura corporal por la luz solar, el aire y otras condiciones naturales para mejorar la salud física. Las personas que a menudo se ejercitan en el área al aire libre son estimuladas por el frío. Su temperatura corporal baja poco y la velocidad de recuperación es rápida. Por el contrario, las personas que carecen de ejercicio al aire libre pueden disminuir su temperatura corporal y recuperarse lentamente. Con la estimulación del frío, se fortalece el metabolismo sistémico, aumenta el suministro de sangre en los órganos viscerales y se entrena a los órganos internos. Entonces el primero está menos enfermo y el segundo es propenso a la enfermedad. Las actividades al aire libre pueden mejorar los órganos respiratorios, fortalecer la actividad cardíaca, mejorar las funciones de varios órganos y órganos y promover el metabolismo del cuerpo. Además, el aire exterior es fresco y soleado, puede obtener oxígeno y luz solar completos, no es fácil carecer de calcio. Los rayos ultravioleta en el sol también pueden mejorar la capacidad de nuestras articulaciones y músculos.


Un par de: Patio de interior

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